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目もくれず作業をする方法

こんにちは、宮本です。

今日は目もくれず作業をする方法について

記事を書いていきたいと思います。

作業を始めたけど、すぐに気が散って集中できない…

あなたもそんなお悩みを抱えていませんか?

この記事を読んで目もくれず

作業をどんどんできるようになりましょう!

 

集中を阻害するもの

 

まずは集中を阻害するものを挙げていきます。

これをやって集中しよう!という足し算の発想ではなく、

集中を阻害するものをまずは無くそう!という引き算の発想です。

 

この引き算の発想は

 

ビジネスにも大きく役立つのでぜひ覚えていてください。

 

目標を「阻害するもの」は何か?

これを突き詰めることができれば目標を達成したも同然です。

 

 

で、集中を阻害するものですが、

以下のようなものが挙げらえます。

 

・スマホ
・テレビ
・電話
・メール
・LINE

 

特にスマホ社会の現代では、

メールやLineはひっきりなしに通知が来ますよね。

しかしこの通知にイチイチ反応していたのでは、

とても集中などできません。

 

という事で、

ガッツリ集中したいときは

思い切ってスマホの電源を切りましょう!

 

テレビもコンセントから抜いておいてください。

 

固定電話を引いている方は電話線を抜いておくか、

すぐ留守番電話に転送できるよう

設定しいおいてください。

これだけやれば

あなたの集中を阻害するものはなくなります。

あとは目の前の仕事に没頭するだけです。

 

 

短時間の集中を繰り返す

 

自分が日々作業をしていく中で、

どの位の時間であれば

作業に没頭出来るかということを

把握することが重要です。

 

そこまでくれば後はその時間
(例えば50分集中、10分休憩)

を繰り返し

タイマーなどで計り、ヨーイドンで集中スイッチを入れます。

タイマーが切れたら休憩。

そしてタイマー入れて集中。

このように短時間の集中を繰り返し行うことで

集中スイッチを自分に作ることが出来ますし、

作業のクオリティも上がります。

ネットビジネスは慣れてくると

マンネリ作業になりがちなので、

このようにメリハリを付けて行動することが大切です。

 

 

体調を整える

 

いくら集中を阻害するものを排除し、

時間を図ってメリハリをつけても

体調がすぐれなければ集中力は続きません。

 

栄養はしっかりとれているか?
睡眠の質と時間はどうか?
部屋の環境は寒すぎず、暑すぎないか?

 

これらのことも

しっかりチェックしておきましょう。

また、睡眠に影響しない程度に

珈琲を飲んでカフェインを摂取することも有効な手段です。

ぜひお試しください。

 

「成功の秘訣は分散ではなく集中である」

これは成功した投資家・ウォーレン・バフェットの言葉です。

ぜひあなたも一点集中して大成功してくださいね!

 

今回の記事は以上です。

それでは引き続き

次の記事を読みながら実践して

ドンドン稼いでいきましょう!

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