「今年こそ〇〇をやるぞ！」そんな風に強く思いながらも「最初の一歩が踏み出せない」という事がありますよね。
「TOEICで〇〇点取る」
「〇〇キロ痩せる」
「会社に頼らない収入を得る」
などなど。
“何かをやろうと思いつつもなかなか行動できない”というのは人間誰しもが経験する事。
しかしながらこの記事を読んでいるあなたは「今回こそはやってやる！」とメラメラと燃えていますよね。
もくじ
何か始めたいあなたへ
「何か始めたいのに1歩が踏み出せない」
そんな時にどうすれば一歩踏み出せるのか？今日はその事について3つの具体例を挙げながら解説いたしますね。
このブログ記事を通してあなたが「行動できる自分」に生まれ変わる事ができれば幸いです。
1歩踏み出すのは大変だと理解すること
「挑戦」「新しい第一歩」「違う自分に生まれ変わる」という表現を聞いてあなたはどんな印象を持ちますか？
なんだかワクワクした響き。でもやっぱり初めての事には不安や心配が…。
なんて事を思ったのではないでしょうか？
新しい事を始める時、ワクワクした気持ちがありつつも、どちらかと言えばネガティブな連想の方を大きく思い浮かべてしまう事も多いですよね。
しかしながら「不安」や「心配」は僕たちが太古の昔から生まれ持った「防衛本能」。
遺伝子の中にしっかり組み込まれているものですので、これは消そうにも消しようがありません。
何か始める際の不安は遺伝子に組み込まれた防衛本能
はるか昔、原始時代…
未開の土地に出かけ、少しでも物音がしたら「猛獣におそわれないように！」と防衛本能を働かせて逃げたように……。
あるいは「火」というものを初めて見た時、恐る恐る近づきながら、日常生活に活かしたように…
そういう自分の「身を守るための本能」が「不安」や「心配」という能力として僕たちの体の中には残っているそうです。
そして、その本能は安全な現代であっても脈々と生き続けていて、例えば「経験したことのない新しいこと」を始める時には、「不安」や「緊張」という形で防衛本能が働き最初の一歩が中々踏み出せないようになっているんですよね。
「現状を抜け出したい」「新しい自分になる」「今年は〇〇のスキルを身につける」…。
そう思ってみたものの、初めの1歩が中々踏み出せない。これは何もあなたの意思が弱いからではなく、生物としての自然な防衛本能からなってしまう事なんですよね。
一歩踏み出せないあなたを変える3つの具体的行動
それでは「一歩踏み出せないあなた」を変える3つの行動について解説していきますね。
達成した姿をイメージしてみる
今年こそは新しい1歩を踏み出したい。
もしあなたが強くそう思っているなら、ここでちょっと新しく何か始めている自分をイメージしてみてください。
ボンヤリとではなく、できるだけ細部まで鮮明に。
例えば、
英会話などの習い事や資格を取得して新しい仕事を始める。といった姿をイメージするのもアリだし、
一人でコツコツ勉強している姿や、それを成し遂げた時に周りの人とワイワイ盛り上がっている場面など、何かを始め、それを達成して喜んでいる姿をイメージするのも良いですね。
こんな風に何かを始めて、そしてそれが実現した自分をイメージしてみると、不安が緩和され1歩を踏み出せるようになるかもしれませんね。
インプットを増やす
1歩を踏み出すためには「インプットを増やす」という事も重要です。
受験にしろ、資格取得にしろ、ダイエットにしろ、筋力アップにしろ、モテ方にしろ、お金の稼ぎ方にしろ。
どんな分野においても、そこには専門的な知識が必要ですし、思い描く目標に最短距離で行き着く為の王道ルートが存在します。
ですのでインプットを増やす事。書籍、テレビ、YouTube、雑誌、無料セミナー、有料勉強会などなど専門分野の情報をドンドンインプットして、知識を増やしていく事が大切です。
このように情報をどんどんインプットする事で、不安を和らげながらも実現したあとの充実感を感じる事ができ、最初の第一歩が1歩踏み出せるようになるでしょう。
それができている人を探す
イメージをする上では、それをどのような人が達成したのか？を探すのも良いですよね。
例えばあなたが「今年は会社以外からの収入源を得よう」と思ったします。
そうなった時にいきなり「堀江貴文さんや孫正義さんを目指す！」というのはちょっと非現実的ですよね。
もちろん夢は壮大な方が良いのですが、今の自分とあまりにも乖離していると「あ、やっぱり自分には無理かも」となって結局、何も行動できずに終わる、という事になりかねません。
それよりも「主婦が在宅起業して月10万円稼いでます」というような、より身近で現実的な人を探す方が良いです。
「あ、これなら私にもできるな」とか「普通の人ができるなら自分にもできるかも」と思えたならしめたものです。
1歩踏み出せないあなたを変える為にYouTubeでおさらい
なお、今回の記事の内容を動画にまとめましたので、合わせてご覧くださいね。
まとめ
| 「偉大な力を身につける日まで出発を引き延ばすな。動かないことはあなたをさらに弱めるからである。明確に見えるようになるときまで、始めることを引き延ばすな。光に向かって歩まなければならないからである。この第一歩を踏み出す力があるか。必要性一目瞭然のこの小さな行いを実行する勇気があるか。この第一歩を踏み出し、その行いを実行せよ。その努力を達成することで、あなたの力は尽きることなく倍増されることに驚くことだろう。そして次に実行すべきことが明確に見えるようになるのである」 |
フランスの起業家フィリップ・ベニエー氏の言葉です。
何か新しいことを始めるのに必要なのは、ちょっとした勇気を持つこと。
今日の記事を通してこの「小さな勇気を持つこと」をあなたに伝えられれば嬉しく思います。
